5.1 km | 00:27:45 | 05:25/km日期: 2018-01-10 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'10" / 05'24" / 05'27" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'29") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.27 km adidas boston boost 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'32" | 00:11'09" |
3 | 05'10" | 00:16'19" |
4 | 05'24" | 00:21'43" |
5 | 05'27" | 00:27'10" |
5.1 | 05'42" | 00:27'46" |