8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2018-01-10 15:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 07'24" / 06'06" / 06'01" / 06'35" / 06'32" / 06'13" / 06'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+01'53") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'24" | 00:13'58" |
3 | 06'06" | 00:20'04" |
4 | 06'01" | 00:26'05" |
5 | 06'35" | 00:32'40" |
6 | 06'32" | 00:39'12" |
7 | 06'13" | 00:45'25" |
8 | 06'33" | 00:51'58" |
8.0 | 08'43" | 00:52'01" |