2.5 km | 00:27:29 | 11:03/km日期: 2018-01-03 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 10'45" / 10'51" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+01'24") | 484 / 2484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.47 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'51" | 00:21'36" |
2.5 | 12'09" | 00:27'29" |