10.3 km | 00:56:08 | 05:27/km日期: 2018-01-07 21:29 - 地點: gym home - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'13" / 05'20" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+02'49") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
343.77 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'34" | 00:22'18" |
| 5 | 05'19" | 00:27'37" |
| 6 | 05'17" | 00:32'54" |
| 7 | 05'16" | 00:38'10" |
| 8 | 05'13" | 00:43'23" |
| 9 | 05'13" | 00:48'36" |
| 10 | 05'20" | 00:53'56" |
| 10.3 | 08'02" | 00:56'09" |
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