馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Mao Sheng Liu 高雄
    ID 267943
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mao Sheng Liu
    23.0 km | 01:40:33 | 04:22/km | 第4半馬
    屏東紅藜馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績01:40:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'07")
    		00:20'07"00:41'33"
    10 km(00:41'33")
    		00:21'26" (+01'19")
    15 km(01:03'21")
    		00:21'48" (+01'41")00:44'15" (+02'42")
    20 km(01:25'48")
    		00:22'27" (+02'20")
    Finish(01:40:33)

    日期: 2018-01-07 06:44 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		03'54"1000 / 1000
    2
    04'00"  (07'54")
    		04'00" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'02"  (11'57")
    		04'02" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'01"  (15'59")
    		04'01" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'07"  (20'06")
    		04'07" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'14"  (24'20")
    		04'14" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'23"  (28'44")
    		04'23" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'02"  (32'47")
    		04'02" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'23"  (37'10")
    		04'23" (+00'29")1000 / 9000
    10
    04'20"  (41'31")
    		04'20" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'21"  (45'52")
    		04'21" (+00'27")1000 / 11000
    12
    04'31"  (50'23")
    		04'31" (+00'37")1000 / 12000
    13
    04'17"  (54'41")
    		04'17" (+00'23")1000 / 13000
    14
    04'15"  (58'56")
    		04'15" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'22"  (01:03'19")
    		04'22" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'34"  (01:07'53")
    		04'34" (+00'40")1000 / 16000
    17
    04'21"  (01:12'15")
    		04'21" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'24"  (01:16'39")
    		04'24" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'32"  (01:21'11")
    		04'32" (+00'38")1000 / 19000
    20
    04'34"  (01:25'46")
    		04'34" (+00'40")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:30'30")
    		04'43" (+00'49")1000 / 21000
    22
    04'30"  (01:35'00")
    		04'30" (+00'36")1000 / 22000
    23
    04'29"  (01:39'30")
    		04'29" (+00'35")1000 / 23000
    高雄
    Mao Sheng Liu
    · 留言

    第六場(超)半馬賽道全是高低坡，盡力完賽練不夠再加油!!今天高手多幸運撿總23分4。

    賽後評分: 用心辦賽事!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 226.11 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳祐明, 廖俊欽 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Jason Liu 恭喜高速完賽~
    2018-01-07 11:05 ·
    莫問 恭喜高速完賽
    2018-01-07 11:11 ·
    吳壬豪 恭喜高速完賽
    2018-01-07 11:38 ·
    み が 午安，恭喜高速完賽，假日愉快
    2018-01-07 12:20 ·
    Maggie Huang 晚安！恭喜高速完賽喔！
    2018-01-07 18:30 ·
    Jason Liu 晚安劉兄,恭喜分4完賽~
    2018-01-07 19:49 ·
    小Z 恭喜高速完賽
    2018-01-07 23:35 ·
    呂理用 早安！恭喜高速超半馬完賽！並上凸台得分4！哇！高手太多了，跑這麼快才得分4，高手太強了！
    2018-01-08 07:36 ·
    李百信 恭喜高速上凸台完賽讚喔~
    2018-01-08 22:09 ·
    Mao Sheng Liu 感謝各位跑友前輩鼓勵!!
    2018-01-08 22:26 ·
    吳布丁 太厲害了拉～
    2018-01-08 22:53 ·
    凡萱 恭喜高速完賽~（吼~吼~職業領獎大隊）
    2018-01-08 23:58 ·
    Shiping Cai 恭喜上凸檯
    2018-01-09 10:53 ·
    Nini Chen
    2018-01-10 16:37 ·
    廖俊欽 劉兄 恭喜快速完賽上凸台 水啦！
    2018-01-10 18:21 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'00"00:07'55"
    304'03"00:11'58"
    404'02"00:16'00"
    504'07"00:20'07"
    604'14"00:24'21"
    704'24"00:28'45"
    804'02"00:32'47"
    904'25"00:37'12"
    1004'21"00:41'33"
    1104'21"00:45'54"
    1204'31"00:50'25"
    1304'21"00:54'46"
    1404'12"00:58'58"
    1504'23"01:03'21"
    1604'34"01:07'55"
    1704'22"01:12'17"
    1804'24"01:16'41"
    1904'32"01:21'13"
    2004'35"01:25'48"
    2104'44"01:30'32"
    2204'30"01:35'02"
    2304'30"01:39'32"
    23.306'18"01:41'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :