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    Tomo Goto 新竹
    ID 181947
    455 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tomo Goto
    1.6 km | 00:11:43 | 07:33/km
    日期: 2018-01-07 07:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 07'25" / 07'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25"1000 / 1000
    2
    04'18"  (11'43")
    		07'47" (+00'22")551 / 1551
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 455.49 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小旻 和 ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    1.607'47"00:11'43"

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