克羅西斯 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:20:00

日期: 2018-01-05 20:15 - 卡路里: 598 Cal

Lat pulldown
85lb 10*5 熱身
啞鈴臥推
16kg 10*5
14kg 10*2
18kg 7*5
槓鈴臥推上胸
30kg 10*2
40kg 6*3
啞鈴臥推上胸
14kg 10*5

Android 手動上傳 | 6 years ago

jineping 和黃國棟說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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