5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km日期: 2018-01-05 19:58 - 地點: 員林秋洪谷 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'53" | 00:14'10" |
| 4 | 04'53" | 00:19'03" |
| 5 | 04'49" | 00:23'52" |
| 5.0 | 04'15" | 00:23'54" |
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