Eric Kuo 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Kuo 新竹
ID 3710

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4.5 km | 00:28:02 | 06:17/km

日期: 2018-01-05 07:29 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'14" / 05'57" / 06'31" / 06'18" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'10")

1010 / 1010

2

06'04"

(12'18")

06'00"

1009 / 2019

3

06'31"

(18'49")

06'29" (+00'29")

1004 / 3024

4

06'18"

(25'07")

06'20" (+00'20")

993 / 4018

5

02'55"

(28'02")

06'23" (+00'23")

456 / 4474

1月累積里程 : 235.56 km

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林冠舟, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	06'31"	00:18'42"
4	06'18"	00:25'00"
4.5	06'35"	00:28'02"

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