10.4 km | 00:53:19 | 05:07/km日期: 2018-01-04 21:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 91 / 10091 |
| 12 | | 05'05" (+01'26") | 295 / 10386 |
| 13 | | 04'35" (+00'56") | 5 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 05'04" | 00:15'07" |
| 4 | 05'04" | 00:20'11" |
| 5 | 05'08" | 00:25'19" |
| 6 | 05'15" | 00:30'34" |
| 7 | 05'12" | 00:35'46" |
| 8 | 05'13" | 00:40'59" |
| 9 | 05'13" | 00:46'12" |
| 10 | 05'15" | 00:51'27" |
| 10.4 | 04'45" | 00:53'19" |
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