8.0 km | 00:48:20 | 06:00/km日期: 2018-01-04 19:42 - 天氣: 小飄雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'30" / 05'46" / 05'38" / 06'41" / 05'41" / 05'43" / 05'58" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+03'05") | 21 / 2021 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 700 / 2721 |
| 5 | | 07'14" (+02'17") | 300 / 3021 |
| 6 | | 05'06" (+00'09") | 700 / 3721 |
| 7 | | 06'55" (+01'58") | 300 / 4021 |
| 8 | | 05'01" (+00'04") | 700 / 4721 |
| 9 | | 10'36" (+05'39") | 300 / 5021 |
| 10 | | 04'57" | 700 / 5721 |
| 11 | | 07'12" (+02'15") | 300 / 6021 |
| 12 | | 05'07" (+00'10") | 700 / 6721 |
| 13 | | 07'07" (+02'10") | 300 / 7021 |
| 14 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 8021 |
| 15 | | 08'18" (+03'21") | 11 / 8033 |
| 16 | | 13'06" (+08'09") | 13 / 8046 |
T Run
第一次用手錶 間歇跑
8:2 改 7:3 還是好累
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.52 km 
mizuno WAVE ULTIMA 8 累積 :
611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'30" | 00:12'28" |
| 3 | 05'46" | 00:18'14" |
| 4 | 05'38" | 00:23'52" |
| 5 | 06'41" | 00:30'33" |
| 6 | 05'41" | 00:36'14" |
| 7 | 05'43" | 00:41'57" |
| 8 | 05'58" | 00:47'55" |
| 8.0 | 08'33" | 00:48'19" |
展開計圈分析
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