8.0 km | 00:35:06 | 04:24/km日期: 2018-01-04 06:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'07" / 04'41" / 04'22" / 04'11" / 04'06" / 03'56" / 04'15" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'45") | 952 / 7952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'41" | 00:09'48" |
| 3 | 04'22" | 00:14'10" |
| 4 | 04'11" | 00:18'21" |
| 5 | 04'06" | 00:22'27" |
| 6 | 03'56" | 00:26'23" |
| 7 | 04'15" | 00:30'38" |
| 8.0 | 04'41" | 00:35'06" |
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