10.0 km | 01:32:35 | 09:15/km日期: 2018-01-03 19:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'14" / 09'01" / 09'28" / 18'11" / 09'26" / 14'55" / 09'19" / 09'35" / 13'25" / 09'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'34" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'55" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'44" (+01'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'06" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.48 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'01" | 00:18'15" |
3 | 09'28" | 00:27'43" |
4 | 18'11" | 00:45'54" |
5 | 09'26" | 00:55'20" |
6 | 14'55" | 01:10'15" |
7 | 09'19" | 01:19'34" |
8 | 09'35" | 01:29'09" |
9 | 13'25" | 01:42'34" |
10 | 09'50" | 01:52'24" |
10.0 | 03'50" | 01:52'26" |