JenniferChang 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km

日期: 2018-01-03 19:39 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'29" / 11'14" / 06'17" / 05'57" / 06'18" / 01'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

06'30" (+00'27")

1609 / 1609

2

09'59"

(20'28")

06'12" (+00'09")

1609 / 3218

3

09'45"

(30'13")

06'03"

1609 / 4828

4

01'12"

(31'26")

06'37" (+00'34")

183 / 5011

1月累積里程 : 238.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	11'14"	00:17'43"
3	06'17"	00:24'00"
4	05'57"	00:29'57"
5	06'18"	00:36'15"
5.0	01'28"	00:36'16"

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