10.0 km | 00:52:16 | 05:12/km日期: 2018-01-03 18:04 - 地點: 交通大學分校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 05'06" / 05'00" / 04'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
381.74 km 
mizuno WAVE-RIDER-20-4E 累積 :
1614.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'26" | 00:16'54" |
| 4 | 05'16" | 00:22'10" |
| 5 | 05'13" | 00:27'23" |
| 6 | 05'13" | 00:32'36" |
| 7 | 05'08" | 00:37'44" |
| 8 | 05'06" | 00:42'50" |
| 9 | 05'00" | 00:47'50" |
| 10 | 04'21" | 00:52'11" |
| 10.0 | 03'53" | 00:52'16" |
展開計圈分析
留言 
