9.3 km | 01:12:30 | 07:49/km日期: 2018-01-03 05:47 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'19" / 07'45" / 09'14" / 06'32" / 06'51" / 06'26" / 07'06" / 07'20" / 07'17" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+09'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+04'21") | 46 / 1046 |
| 3 | | 07'33" (+02'36") | 1000 / 2046 |
| 4 | | 06'48" (+01'51") | 1000 / 3046 |
| 5 | | 06'30" (+01'33") | 1000 / 4046 |
| 6 | | 06'55" (+01'58") | 1000 / 5046 |
| 7 | | 06'07" (+01'10") | 358 / 5404 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 186 / 5591 |
| 9 | | 08'04" (+03'07") | 309 / 5900 |
| 10 | | 04'57" | 201 / 6102 |
| 11 | | 07'56" (+02'59") | 314 / 6416 |
| 12 | | 05'16" (+00'19") | 189 / 6606 |
| 13 | | 08'26" (+03'29") | 296 / 6902 |
| 14 | | 05'07" (+00'10") | 195 / 7097 |
| 15 | | 08'26" (+03'29") | 296 / 7394 |
| 16 | | 05'01" (+00'04") | 198 / 7592 |
| 17 | | 08'38" (+03'41") | 289 / 7882 |
| 18 | | 07'16" (+02'19") | 1000 / 8882 |
| 19 | | 07'12" (+02'15") | 376 / 9259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 07'45" | 00:10'04" |
| 3 | 09'14" | 00:19'18" |
| 4 | 06'32" | 00:25'50" |
| 5 | 06'51" | 00:32'41" |
| 6 | 06'26" | 00:39'07" |
| 7 | 07'06" | 00:46'13" |
| 8 | 07'20" | 00:53'33" |
| 9 | 07'17" | 01:00'50" |
| 9.3 | 07'04" | 01:02'40" |
留言 
展開計圈分析
