8.1 km | 00:47:37 | 05:51/km日期: 2018-01-03 05:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'11" / 06'03" / 05'49" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'12" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'04") | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
4 | 05'59" | 00:24'02" |
5 | 05'58" | 00:30'00" |
6 | 05'55" | 00:35'55" |
7 | 05'46" | 00:41'41" |
8 | 05'12" | 00:46'53" |
8.1 | 05'16" | 00:47'37" |