Dee Cheung 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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11.9 km | 01:07:34 | 05:40/km

日期: 2018-01-02 21:45 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'28" / 04'38" / 05'01" / 04'34" / 05'23" / 05'27" / 06'13" / 05'21" / 05'24" / 05'59" / 06'40" / 06'40" / 00'51" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'38"	00:10'06"
3	05'01"	00:15'07"
4	04'34"	00:19'41"
5	05'23"	00:25'04"
6	05'27"	00:30'31"
7	06'13"	00:36'44"
8	05'21"	00:42'05"
9	05'24"	00:47'29"
10	05'59"	00:53'28"
11	06'40"	01:00'08"
12	06'40"	01:06'48"
11.9	-8'-16"	01:07'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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