陳世杰 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳世杰彰化
ID 233726

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5.2 km | 00:47:18 | 09:05/km

日期: 2018-01-02 19:39 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'41" / 09'06" / 07'35" / 09'07" / 09'55" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'34" (+01'59")

990 / 990

2

09'18"

(18'47")

09'09" (+01'34")

1014 / 2005

3

07'35"

(26'22")

07'35"

998 / 3003

4

09'07"

(35'29")

09'02" (+01'27")

1009 / 4012

5

10'00"

(45'29")

09'55" (+02'20")

1006 / 5019

6

01'49"

(47'18")

09'55" (+02'20")

182 / 5202

飯後走走

1月累積里程 : 173.70 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1046.0 km

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chang, taifone 和其他 58 人說推

·

觀看另 11 則留言

言俊thirdboy 午安
運動愉快

2018-01-03 17:49 ·

1 個人推

みが晚安，運動愉快

2018-01-03 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	09'06"	00:18'47"
3	07'35"	00:26'22"
4	09'07"	00:35'29"
5	09'55"	00:45'24"
5.2	09'29"	00:47'18"

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