4.5 km | 00:37:23 | 08:13/km日期: 2018-01-02 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'40" / 08'03" / 06'46" / 08'14" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'19") | 549 / 4549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'03" | 00:16'43" |
| 3 | 06'46" | 00:23'29" |
| 4 | 08'14" | 00:31'43" |
| 4.5 | 10'05" | 00:37'16" |
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