何品燁 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

何品燁高雄
ID 331664

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9.5 km | 00:50:33 | 05:19/km

日期: 2018-01-02 17:52 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'14" / 05'19" / 05'28" / 05'27" / 05'11" / 05'16" / 05'06" / 05'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 123.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝武龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'14"	00:16'11"
4	05'19"	00:21'30"
5	05'28"	00:26'58"
6	05'27"	00:32'25"
7	05'11"	00:37'36"
8	05'16"	00:42'52"
9	05'06"	00:47'58"
9.5	05'22"	00:50'34"

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