Wencheng Lai 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wencheng Lai 彰化
ID 193411

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5.4 km | 00:33:39 | 06:13/km

日期: 2018-01-01 16:55 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'23" / 06'28" / 06'06" / 05'58" / 05'25" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'51")

999 / 999

2

06'29"

(13'45")

06'29" (+01'04")

999 / 1999

3

06'12"

(19'57")

06'11" (+00'46")

1001 / 3000

4

05'53"

(25'50")

05'54" (+00'29")

995 / 3996

5

05'30"

(31'20")

05'25"

1014 / 5010

6

02'19"

(33'39")

05'56" (+00'31")

389 / 5400

彰化

Wencheng Lai

·

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Wencheng Lai

·

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Wencheng Lai

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Wencheng Lai

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Wencheng Lai

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1月累積里程 : 107.76 km

自己赤腳累積 : 1893.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

黃可晨, Joe Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'28"	00:13'51"
3	06'06"	00:19'57"
4	05'58"	00:25'55"
5	05'25"	00:31'20"
5.4	05'47"	00:33'39"

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朋友動態

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