10.3 km | 01:24:08 | 08:08/km日期: 2014-01-02 18:03 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 62 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 07'20" / 07'39" / 07'59" / 08'08" / 08'17" / 08'34" / 08'28" / 08'41" / 08'48" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 07'39" (+00'37") | 1011 / 3021 |
| 4 | | 07'56" (+00'54") | 1011 / 4032 |
| 5 | | 08'09" (+01'07") | 1006 / 5039 |
| 6 | | 08'17" (+01'15") | 1018 / 6057 |
| 7 | | 08'37" (+01'35") | 1011 / 7069 |
| 8 | | 08'24" (+01'22") | 1007 / 8076 |
| 9 | | 08'41" (+01'39") | 1005 / 9081 |
| 10 | | 08'46" (+01'44") | 1007 / 10089 |
| 11 | | 07'14" (+00'12") | 338 / 10428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'20" | 00:14'24" |
| 3 | 07'39" | 00:22'03" |
| 4 | 07'59" | 00:30'02" |
| 5 | 08'08" | 00:38'10" |
| 6 | 08'17" | 00:46'27" |
| 7 | 08'34" | 00:55'01" |
| 8 | 08'28" | 01:03'29" |
| 9 | 08'41" | 01:12'10" |
| 10 | 08'48" | 01:20'58" |
| 10.3 | 09'28" | 01:24'08" |
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