陳文斌 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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16.1 km | 01:56:26 | 07:14/km

日期: 2017-12-31 07:00 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'42" / 07'30" / 08'49" / 09'09" / 07'40" / 07'53" / 06'09" / 05'56" / 05'29" / 05'38" / 05'45" / 06'00" / 01'03" / 00'34" / 07'18" / 06'24" / 08'44" / 124'45" /

12月累積里程 : 106.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'30"	00:15'12"
3	08'49"	00:24'01"
4	09'09"	00:33'10"
5	07'40"	00:40'50"
6	07'53"	00:48'43"
7	06'09"	00:54'52"
8	05'56"	01:00'48"
9	05'29"	01:06'17"
10	05'38"	01:11'55"
11	05'45"	01:17'40"
12	06'00"	01:23'40"
13	01'03"	01:24'43"
14	00'34"	01:25'17"
15	07'18"	01:32'35"
16	06'24"	01:38'59"
17	08'44"	01:47'43"
16.1	-9'-24"	01:56'27"

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