鍾迪萱 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

鍾迪萱花蓮
ID 69985

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10.3 km | 01:14:52 | 07:17/km

日期: 2017-12-31 07:24 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'39" / 06'54" / 07'11" / 06'02" / 06'44" / 07'05" / 06'27" / 07'59" / 06'32" / 06'46" / 21'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 136.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'54"	00:14'33"
3	07'11"	00:21'44"
4	06'02"	00:27'46"
5	06'44"	00:34'30"
6	07'05"	00:41'35"
7	06'27"	00:48'02"
8	07'59"	00:56'01"
9	06'32"	01:02'33"
10	06'46"	01:09'19"
10.3	21'48"	01:14'55"

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