Sham Po Leung 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sham Po Leung 香港
ID 360598

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7.7 km | 01:11:33 | 09:16/km

日期: 2017-11-20 00:05 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'49" / 07'25" / 10'22" / 10'31" / 07'23" / 14'13" / 08'03" / 09'32" /

11月累積里程 : 18.44 km

adidas glide boost 累積 : 49.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'25"	00:14'14"
3	10'22"	00:24'36"
4	10'31"	00:35'07"
5	07'23"	00:42'30"
6	14'13"	00:56'43"
7	08'03"	01:04'46"
7.7	09'31"	01:11'33"

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