13.8 km | 01:44:44 | 07:35/km日期: 2017-12-30 05:38 - 平均心率: 114 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'23" / 07'52" / 08'16" / 07'40" / 08'13" / 07'21" / 07'53" / 08'00" / 07'56" / 07'40" / 08'14" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'50" (+00'36") | 6000 / 12000 |
3 | | 07'56" (+00'42") | 1795 / 13795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
382.06 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'25" | 00:13'16" |
3 | 06'23" | 00:19'39" |
4 | 07'52" | 00:27'31" |
5 | 08'16" | 00:35'47" |
6 | 07'40" | 00:43'27" |
7 | 08'13" | 00:51'40" |
8 | 07'21" | 00:59'01" |
9 | 07'53" | 01:06'54" |
10 | 08'00" | 01:14'54" |
11 | 07'56" | 01:22'50" |
12 | 07'40" | 01:30'30" |
13 | 08'14" | 01:38'44" |
13.8 | 07'33" | 01:44'45" |