JenniferChang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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6.1 km | 00:38:00 | 06:10/km

日期: 2017-12-30 06:28 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'31" / 06'07" / 06'04" / 06'07" / 06'10" / 06'17" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

06'11" (+00'05")

1609 / 1609

2

10'01"

(19'58")

06'13" (+00'07")

1609 / 3218

3

09'50"

(29'49")

06'06"

1609 / 4828

4

08'11"

(38'00")

06'11" (+00'05")

1321 / 6149

12月累積里程 : 189.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	06'07"	00:17'38"
3	06'04"	00:23'42"
4	06'07"	00:29'49"
5	06'10"	00:35'59"
6	06'17"	00:42'16"
6.1	05'20"	00:43'04"

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