8.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-12-24 18:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 06'06" / 05'59" / 06'04" / 05'31" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'10" | 00:12'10" |
3 | 06'08" | 00:18'18" |
4 | 06'05" | 00:24'23" |
5 | 06'06" | 00:30'29" |
6 | 05'59" | 00:36'28" |
7 | 06'04" | 00:42'32" |
8 | 05'31" | 00:48'03" |
8.2 | 04'24" | 00:48'45" |