黃昭賢 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭賢雲林
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4.3 km | 00:27:28 | 06:26/km

日期: 2017-12-29 17:16 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'05" / 06'48" / 06'29" / 06'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00"

995 / 995

2

06'54"

(12'53")

06'50" (+00'50")

1009 / 2004

3

06'35"

(19'28")

06'28" (+00'28")

1015 / 3019

4

06'22"

(25'50")

06'21" (+00'21")

1001 / 4021

5

01'38"

(27'28")

06'36" (+00'36")

247 / 4268

12月累積里程 : 69.23 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

泉, 歐鴻儀和其他 7 人說推

·

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黃昭賢剛剛遇到一陣光芒跑過去

2017-12-29 18:03 ·

1 個人推

初學者阿榮，跑慢點

2017-12-29 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'48"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	06'22"	00:25'44"
4.3	06'40"	00:27'28"

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