10.3 km | 01:30:34 | 08:47/km日期: 2017-12-29 05:21 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 112 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 15764 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 08'57" / 08'24" / 08'44" / 08'54" / 08'48" / 08'39" / 08'45" / 08'31" / 08'35" / 08'56" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+00'26") | 1008 / 1008 | 175 / 64 |
| 2 | | 08'41" (+00'14") | 1005 / 2014 | 174 / 65 |
| 3 | | 08'39" (+00'12") | 1006 / 3021 | 175 / 65 |
| 4 | | 08'53" (+00'26") | 1001 / 4022 | 173 / 64 |
| 5 | | 08'46" (+00'19") | 1002 / 5025 | 171 / 66 |
| 6 | | 08'35" (+00'08") | 1002 / 6028 | 173 / 67 |
| 7 | | 08'46" (+00'19") | 1008 / 7037 | 175 / 64 |
| 8 | | 08'33" (+00'06") | 1005 / 8042 | 177 / 65 |
| 9 | | 08'27" | 1004 / 9046 | 173 / 67 |
| 10 | | 08'55" (+00'28") | 1005 / 10052 | 174 / 64 |
| 11 | | 08'57" (+00'30") | 301 / 10354 | 170 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'24" | 00:17'21" |
| 3 | 08'44" | 00:26'05" |
| 4 | 08'54" | 00:34'59" |
| 5 | 08'48" | 00:43'47" |
| 6 | 08'39" | 00:52'26" |
| 7 | 08'45" | 01:01'11" |
| 8 | 08'31" | 01:09'42" |
| 9 | 08'35" | 01:18'17" |
| 10 | 08'56" | 01:27'13" |
| 10.3 | 11'06" | 01:30'34" |
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