10.1 km | 01:12:03 | 07:08/km日期: 2017-12-28 18:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 12882 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'43" / 06'42" / 06'24" / 06'06" / 06'25" / 07'13" / 06'55" / 07'21" / 07'11" / 08'15" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'10") | 1004 / 1004 | 196 / 62 |
| 2 | | 06'42" (+00'47") | 1009 / 2014 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 1003 / 3018 | 181 / 84 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4018 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'26" (+00'31") | 1009 / 5028 | 172 / 90 |
| 6 | | 07'32" (+01'37") | 1003 / 6031 | 173 / 76 |
| 7 | | 06'43" (+00'48") | 1009 / 7041 | 178 / 83 |
| 8 | | 07'30" (+01'35") | 1001 / 8042 | 186 / 71 |
| 9 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 9043 | 179 / 77 |
| 10 | | 08'22" (+02'27") | 1008 / 10052 | 162 / 73 |
| 11 | | 07'04" (+01'09") | 101 / 10153 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'42" | 00:14'25" |
| 3 | 06'24" | 00:20'49" |
| 4 | 06'06" | 00:26'55" |
| 5 | 06'25" | 00:33'20" |
| 6 | 07'13" | 00:40'33" |
| 7 | 06'55" | 00:47'28" |
| 8 | 07'21" | 00:54'49" |
| 9 | 07'11" | 01:02'00" |
| 10 | 08'15" | 01:10'15" |
| 10.1 | 17'47" | 01:12'03" |
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