Super 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.0 km | 00:28:30 | 05:41/km

日期: 2017-12-28 20:57 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'24" / 04'07" / 06'30" / 04'27" / 03'16" / 476'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

05'23" (+02'21")

1183 / 1183

2

05'22"

(11'45")

04'32" (+01'30")

1179 / 2363

3

06'41"

(18'26")

06'38" (+03'36")

1006 / 3370

4

04'17"

(22'43")

03'02"

1408 / 4779

5

05'47"

(28'30")

05'11" (+02'09")

1114 / 5893

12月累積里程 : 100.24 km

New Balance 574 累積 : 197.2 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'07"	00:09'31"
3	06'30"	00:16'01"
4	04'27"	00:20'28"
5	03'16"	00:23'44"
5.0	476'40"	00:28'30"

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