男人典範 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km

日期: 2017-12-27 16:13 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'57" / 05'48" / 05'59" / 06'12" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'08")

1002 / 1002

168 / 100

2

05'51"

(11'48")

05'48"

1007 / 2010

168 / 102

3

05'56"

(17'44")

05'55" (+00'07")

1000 / 3011

165 / 101

4

06'12"

(23'56")

06'11" (+00'23")

1002 / 4013

165 / 97

5

06'04"

(30'00")

06'03" (+00'15")

1002 / 5015

167 / 98

12月累積里程 : 46.09 km

Brooks T7 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'59"	00:17'44"
4	06'12"	00:23'56"
5	06'04"	00:30'00"
5.0	19'13"	00:30'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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