5.3 km | 00:48:13 | 09:05/km日期: 2017-12-28 06:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'00" / 07'32" / 06'49" / 07'02" / 14'42" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+07'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+06'45") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'32" | 00:15'32" |
| 3 | 06'49" | 00:22'21" |
| 4 | 07'02" | 00:29'23" |
| 5 | 14'42" | 00:44'05" |
| 5.3 | 13'31" | 00:48'13" |
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