民權! 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
ID 238200

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9.0 km | 01:05:51 | 07:17/km

日期: 2017-12-27 16:50 - 總爬升: 101 m - 地點: 俗牌 - 天氣: 冷冷小風 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'16" / 06'55" / 06'53" / 07'03" / 07'07" / 06'33" / 07'05" / 08'39" / 06'54" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+01'21")

999 / 999

2

07'00"

(15'11")

06'59" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'20"

(22'31")

06'59" (+00'09")

1047 / 3048

4

06'51"

(29'22")

06'54" (+00'04")

992 / 4040

5

07'09"

(36'31")

07'07" (+00'17")

1004 / 5045

展開計圈分析

趕進度先。

12月累積里程 : 100.56 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

kimicheng, 無聲貓腳印和其他 7 人說推

·

吳布丁晚安^_^趕進度愉快，剩幾天而已，快加油，已經80k了～

2017-12-27 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'55"	00:15'11"
3	06'53"	00:22'04"
4	07'03"	00:29'07"
5	07'07"	00:36'14"
6	06'33"	00:42'47"
7	07'05"	00:49'52"
8	08'39"	00:58'31"
9	06'54"	01:05'25"
9.0	14'26"	01:05'51"

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