7.3 km | 00:41:17 | 05:39/km日期: 2017-12-26 19:09 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'10" / 05'56" / 07'27" / 06'19" / 06'22" / 06'08" / 04'39" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'13") | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 07'27" | 00:19'33" |
| 4 | 06'19" | 00:25'52" |
| 5 | 06'22" | 00:32'14" |
| 6 | 06'08" | 00:38'22" |
| 7 | 04'39" | 00:43'01" |
| 7.3 | 04'37" | 00:44'21" |
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