林雨晴 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林雨晴新北市
ID 40081

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5.2 km | 00:50:41 | 09:44/km

日期: 2014-01-01 18:37 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 風大有點冷 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 09'44" / 09'38" / 09'30" / 10'19" / 09'37" / 09'27" /

跑完１０Ｋ後再健走５Ｋ，今天運動量１５Ｋ收工。

1月累積里程 : 244.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 許育維和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'38"	00:19'22"
3	09'30"	00:28'52"
4	10'19"	00:39'11"
5	09'37"	00:48'48"
5.2	09'27"	00:50'41"

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