JenniferChang 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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7.1 km | 00:43:53 | 06:10/km

日期: 2017-12-25 19:16 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'31" / 06'16" / 06'01" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 06'11" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

06'24" (+00'20")

1609 / 1609

2

09'48"

(20'07")

06'05" (+00'01")

1609 / 3218

3

09'47"

(29'54")

06'04"

1609 / 4828

4

09'49"

(39'44")

06'06" (+00'02")

1609 / 6437

5

04'08"

(43'53")

06'07" (+00'03")

675 / 7112

12月累積里程 : 189.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'16"	00:12'47"
3	06'01"	00:18'48"
4	06'05"	00:24'53"
5	06'08"	00:31'01"
6	06'07"	00:37'08"
7	06'11"	00:43'19"
7.1	05'02"	00:43'53"

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