12.0 km | 01:28:29 | 07:22/km日期: 2017-12-24 15:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 16148 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'17" / 06'55" / 07'02" / 06'48" / 07'17" / 07'14" / 06'56" / 08'53" / 07'17" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'21") | 1005 / 1005 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1006 / 2011 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'13" | 1008 / 3020 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'51" (+00'38") | 1005 / 4026 | 193 / 75 |
| 5 | | 07'05" (+00'52") | 1002 / 5028 | 183 / 76 |
| 6 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 6029 | 183 / 80 |
| 7 | | 08'05" (+01'52") | 1003 / 7032 | 173 / 71 |
| 8 | | 07'18" (+01'05") | 1002 / 8035 | 178 / 76 |
| 9 | | 06'54" (+00'41") | 1004 / 9039 | 179 / 80 |
| 10 | | 08'52" (+02'39") | 1002 / 10042 | 205 / 54 |
| 11 | | 07'30" (+01'17") | 1004 / 11047 | 179 / 73 |
| 12 | | 09'20" (+03'07") | 1008 / 12055 | 164 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'18" | 00:12'54" |
| 3 | 06'17" | 00:19'11" |
| 4 | 06'55" | 00:26'06" |
| 5 | 07'02" | 00:33'08" |
| 6 | 06'48" | 00:39'56" |
| 7 | 07'17" | 00:47'13" |
| 8 | 07'14" | 00:54'27" |
| 9 | 06'56" | 01:01'23" |
| 10 | 08'53" | 01:10'16" |
| 11 | 07'17" | 01:17'33" |
| 12 | 07'40" | 01:25'13" |
| 12.0 | 187'44" | 01:28'29" |
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