黃志龍 2014/01/01 訓練日誌

黃志龍新竹
ID 82213

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黃志龍

10.0 km | 01:08:39 | 06:50/km

日期: 2014-01-01 14:14 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 06'25" / 06'34" / 06'13" / 07'18" / 06'50" / 06'26" / 06'56" / 07'26" / 07'23" / 06'53" / 05'26" /

新竹馬拉松倒數80天-十八尖山練習

1月累積里程 : 48.99 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'34"	00:12'59"
3	06'13"	00:19'12"
4	07'18"	00:26'30"
5	06'50"	00:33'20"
6	06'26"	00:39'46"
7	06'56"	00:46'42"
8	07'26"	00:54'08"
9	07'23"	01:01'31"
10	06'53"	01:08'24"
10.0	05'24"	01:08'39"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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