Jeff Chan🐷 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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11.0 km | 01:06:59 | 06:05/km

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:06:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2017-12-24 06:20 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

05'27"

(10'35")

05'27" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'46"

(16'21")

05'46" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'48"

(22'10")

05'48" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'00"

(28'11")

06'00" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Jeff Chan🐷

·

賽前宣言: 去年參加過很熱鬧老婆分組第9，再次參加👍👍👍

賽後評分: 這次11k沒分齡組別，老婆雖有進步但無法像去年lucky撿到女C組第9
給 4 星

12月累積里程 : 41.70 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 122.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'27"	00:10'35"
3	05'47"	00:16'22"
4	05'49"	00:22'11"
5	06'00"	00:28'11"
6	06'00"	00:34'11"
7	05'55"	00:40'06"
8	06'09"	00:46'15"
9	06'05"	00:52'20"
10	07'30"	00:59'50"
11	05'48"	01:05'38"
11.2	05'26"	01:06'59"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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