宜展 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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15.0 km | 01:30:52 | 06:03/km

日期: 2017-12-23 07:18 - 總爬升: 233 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 冷 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 06'00" / 06'27" / 06'12" / 05'30" / 06'06" / 05'30" / 06'03" / 05'30" / 05'03" / 05'57" / 08'15" / 05'27" / 05'24" / 00'00" /

第一圈

12月累積里程 : 167.52 km

ASICS tartherzeal ts4 累積 : 443.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, 黃偉誌和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'00"	00:12'57"
3	06'27"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	05'30"	00:31'06"
6	06'06"	00:37'12"
7	05'30"	00:42'42"
8	06'03"	00:48'45"
9	05'30"	00:54'15"
10	05'03"	00:59'18"
11	05'57"	01:05'15"
12	08'15"	01:13'30"
13	05'27"	01:18'57"
14	05'24"	01:24'21"
15.0	06'42"	01:30'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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