10.0 km | 01:02:53 | 06:16/km日期: 2017-12-21 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'33" / 06'30" / 14'10" / 06'00" / 05'53" / 06'38" / 05'57" / 06'25" / 06'37" / 07'02" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+01'57") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 14'10" | 00:27'13" |
| 4 | 06'00" | 00:33'13" |
| 5 | 05'53" | 00:39'06" |
| 6 | 06'38" | 00:45'44" |
| 7 | 05'57" | 00:51'41" |
| 8 | 06'25" | 00:58'06" |
| 9 | 06'37" | 01:04'43" |
| 10 | 07'02" | 01:11'45" |
| 10.0 | 08'22" | 01:11'51" |
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