mitchkwok 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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10.1 km | 01:03:15 | 06:15/km

日期: 2017-12-22 10:53 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 06'54" / 05'40" / 10'42" / 05'32" / 05'15" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'10" / 04'35" / 02'01" / 13'45" /

12月累積里程 : 157.72 km

mizuno RIDER 18 累積 : 13934.8 km

Android - Sony E6683 上傳 | 6 years ago

Joe Lam, 蝸牛達人和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'40"	00:12'34"
3	10'42"	00:23'16"
4	05'32"	00:28'48"
5	05'15"	00:34'03"
6	05'21"	00:39'24"
7	05'12"	00:44'36"
8	05'14"	00:49'50"
9	05'10"	00:55'00"
10	04'35"	00:59'35"
11	02'01"	01:01'36"
10.1	-1'-52"	01:03'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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