10.9 km | 01:02:33 | 05:44/km日期: 2017-12-21 16:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'35") | 1959 / 1959 |
2 | | 05'46" (+00'16") | 1979 / 3939 |
3 | | 05'40" (+00'10") | 1970 / 5910 |
4 | | 05'30" | 1972 / 7883 |
5 | | 05'42" (+00'12") | 3006 / 10889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
382.06 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'57" | 00:12'15" |
3 | 05'48" | 00:18'03" |
4 | 05'45" | 00:23'48" |
5 | 05'44" | 00:29'32" |
6 | 05'31" | 00:35'03" |
7 | 05'32" | 00:40'35" |
8 | 05'29" | 00:46'04" |
9 | 05'22" | 00:51'26" |
10 | 05'30" | 00:56'56" |
10.9 | 06'18" | 01:02'33" |