7.2 km | 00:52:33 | 07:15/km日期: 2017-12-20 20:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'19" / 07'14" / 07'06" / 07'06" / 07'16" / 07'05" / 07'06" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 31'20" (+27'11") | 106 / 906 |
| 3 | | 04'24" (+00'15") | 800 / 1706 |
| 4 | | 34'41" (+30'32") | 96 / 1802 |
| 5 | | 04'15" (+00'06") | 800 / 2602 |
| 6 | | 29'15" (+25'06") | 113 / 2716 |
| 7 | | 04'15" (+00'06") | 800 / 3516 |
| 8 | | 27'53" (+23'44") | 119 / 3635 |
| 9 | | 04'19" (+00'10") | 800 / 4435 |
| 10 | | 30'10" (+26'01") | 110 / 4546 |
| 11 | | 04'18" (+00'09") | 800 / 5346 |
| 12 | | 28'17" (+24'08") | 117 / 5464 |
| 13 | | 04'17" (+00'08") | 800 / 6264 |
| 14 | | 34'14" (+30'05") | 97 / 6361 |
| 15 | | 04'09" | 800 / 7161 |
| 16 | | 20'47" (+16'38") | 81 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 07'06" | 00:21'39" |
| 4 | 07'06" | 00:28'45" |
| 5 | 07'16" | 00:36'01" |
| 6 | 07'05" | 00:43'06" |
| 7 | 07'06" | 00:50'12" |
| 7.2 | 09'44" | 00:52'34" |
展開計圈分析
留言 
