10.4 km | 00:54:06 | 05:12/km日期: 2017-12-20 19:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'40" / 06'14" / 05'27" / 05'13" / 04'53" / 05'56" / 04'53" / 04'47" / 04'50" / 04'46" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'14" | 00:15'54" |
| 3 | 05'27" | 00:21'21" |
| 4 | 05'13" | 00:26'34" |
| 5 | 04'53" | 00:31'27" |
| 6 | 05'56" | 00:37'23" |
| 7 | 04'53" | 00:42'16" |
| 8 | 04'47" | 00:47'03" |
| 9 | 04'50" | 00:51'53" |
| 10 | 04'46" | 00:56'39" |
| 10.4 | 04'13" | 00:58'17" |
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