9.6 km | 00:52:21 | 05:26/km日期: 2017-12-20 19:39 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'21" / 05'13" / 05'22" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'52") | 622 / 9622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.26 km 
Mizuno Rider-20 累積 :
1040.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'18" | 00:11'07" |
| 3 | 05'21" | 00:16'28" |
| 4 | 05'13" | 00:21'41" |
| 5 | 05'22" | 00:27'03" |
| 6 | 05'20" | 00:32'23" |
| 7 | 05'25" | 00:37'48" |
| 8 | 05'22" | 00:43'10" |
| 9 | 05'25" | 00:48'35" |
| 9.6 | 06'04" | 00:52'22" |
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