7.0 km | 01:00:12 | 08:34/km日期: 2017-12-19 16:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'13" / 07'53" / 11'16" / 07'17" / 07'36" / 07'55" / 09'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'15" (+08'58") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'53" | 00:16'06" |
| 3 | 11'16" | 00:27'22" |
| 4 | 07'17" | 00:34'39" |
| 5 | 07'36" | 00:42'15" |
| 6 | 07'55" | 00:50'10" |
| 7 | 09'47" | 00:59'57" |
| 7.0 | 15'51" | 01:00'13" |
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